Deska SUP - atrakcje na SUPie

Deska SUP oferuje znacznie więcej możliwości, niż tylko stanie i wiosłowanie po spokojnej wodzie. Tych możliwości i atrakcji jest całe mnóstwo, wystarczy tylko trochę wyobraźni lub mały research wśród znajomych SUPowych zapaleńców.

Jeśli natomiast weekendowy wypad zbliża się wielkimi krokami i nie masz czasu szukać, a chciałbyś dowiedzieć się o sposobach aranżacji czasu na desce SUP, prezentujemy kilka ciekawych rozwiązań.

Niech twoja deska SUP będzie wykorzystana przez Ciebie i Twoich bliskich w 100% – poznaj jakie atrakcje może Ci zapewnić!

Deska SUP… I co dalej?

Przez ostatnie lata popularność SUPów tylko rośnie. Sport ten uprawiany jest na całym świecie! Pompowane deski SUP mogą być w łatwy sposób transportowane z miejsca na miejsca, a ich stosunkowo niewielki rozmiar i zanurzenie pozwala eksplorować dotąd niedostępne cieki wodne.

Główną zaletą SUPów jest to, że możesz wiosłować na każdym akwenie tak długo jak tylko chcesz, a wszystko zależy tylko i wyłącznie od Twoich szczerych chęci. W przypadku posiadania własnego supa to Ty jesteś mówiąc kolokwialnie kowalem własnego los! No dobrze ale co jeśli jednak znudziło Cię tradycyjne wiosłowanie? Co jeszcze możesz zrobić na desce SUP?

Co robić na SUPie?

Co można robić na SUPie? Bardzo dużo! Poniżej umieściliśmy 13 przykładowych atrakcji, które zapewni Ci twój SUP (poza wiosłowaniem)!

Touring

SUP touring jest świetnym połączeniem treningu I odkrywania dużych zbiorników wodnych tudzież podróżowania na znacznych odległościach. Znalazłeś jezioro lub rzekę którą chciałbyś zwiedzić lub przepłynąć? Zaplanuj całodniowy (lub nawet weekendowy) wypad nad wodę. W ten sposób masz dużo czasu na pływanie i możesz spokojnie odkrywać ciekawe zakątki kolejnych cieków lub akwenów wodnych.

Touring wymaga dłuższego przygotowania niż pozostałe supowe atrakcje: musisz pomyśleć o spakowaniu prowiantu, napojów, dodatkowych ubrań i innych potrzebnych podczas długiej wyprawy akcesoriów. Weź rodzinę lub przyjaciół i ruszaj w drogę!

Racing

Dla osób które lubią rywalizację – oficjalne wyścigi na deskach SUP organizowane są co roku na całym świecie. W Polsce są to mi. n. zawody wpisane do oficjalnego kalendarza Związku SUP. Na takim wyścigu zaznasz nie tylko ogromu wrażeń świetnie się przy tym bawiąc ale też sprawdzisz swoje umiejętności pośród grona doświadczonych supowiczów. Dodatkowo racing jest świetnym sposobem na poznanie nowych osób zainteresowanych tym sportem tak samo jak Ty, a może i bardziej! Dzięki udziałowi w wyścigach możesz nauczyć się mnóstwa nowych sztuczek, poprawnych technik i sposobów wiosłowania.

Jeśli oficjalne regaty to nie Twoja bajka, nic nie stoi na przeszkodzie zorganizowania kameralnego spotkania ze znajomymi lub rodzinnego wyścigu na deskach sup. Jest to też świetny sposób na wyciągnięcie dzieciaków na świeże powietrze.

Spływy rzeczne – white water!

Kolejną atrakcją dla szukających mocnych wrażeń są spływy rzeczne. Jest to połączenie surfingu, raftingu oraz górskiego kajakowania – przede wszystkim jest to coś kompletnie innego od tradycyjnego wiosłowania po jeziorze!

Podczas supowania po rzece musisz ciągle dopasowywać i zmieniać styl wiosłowania ze względu na wartko płynącą wodę, czy przeszkody w postaci kłód i kamieni. Spływy rzeczne, szczególnie te po bardzo porywistych wodach wymagają dużego doświadczenia. Rzucanie się na trudne trasy i to w pojedynkę może być niezwykle niebezpieczne. Jeśli jednak chcesz spróbować swoich sił na rzece po raz pierwszy, upewnij się że wybierzesz spokojną trasę i poruszasz się w większej, doświadczonej grupie. W Polsce ciekawą rzeką o lekko górskim zacięciu jest Dunajec i spływ jego przełomem.

Surfing

Jedną z najbardziej ekscytujących rzeczy które możesz uprawiać na desce SUP jest surfowanie! Fale, które dla regularnych surferów są zbyt małe nadają się idealnie dla SUPów.

Surfowanie jest świetnym treningiem całego ciała i doskonałą zabawą dla każdego. Zanim jednak rzucisz się na morskie fale, lepiej abyś nabrał choć trochę doświadczenia. Ujarzmianie niespokojnych wód to nie lada wyzwanie nawet dla doświadczonych supowiczów.

Jeśli więc dopiero zaczynasz pływać, poćwicz standardowe supowanie na jeziorze lub stawie. Jak złapiesz już trochę pewności siebie wybierz się nad morze!

Wędkowanie

Wędkowanie na SUPie zyskało na popularności w ostatnich latach, ze względu na mobilność i wyporność desek przekładającą się na dostępność do zbiorników czy miejsc, do których dopłynięcie łodzią byłoby niemożliwe.

Deski SUP mają niewielkie w porównaniu do tradycyjnych łodzi rozmiary, i mogą poruszać się po wszystkich akwenach – nawet w strefach ciszy. Stojąc na desce widzisz dokładnie powierzchnie wody, dzięki czemu znajdowanie ławic ryb jest o wiele prostsze. Dodatkowo, deska SUP niejako „ślizga” się po wodzie, dzięki czemu zakłócenia w postaci fal czy hałasu są zminimalizowane – masz większe prawdopodobieństwo że Twoja zdobycz nie ucieknie!  Wyporność desek gwarantuje, że nawet połów największych ryb żyjących w Polskich wodach i transport ich na brzeg na pokładzie Twojego supa nie będzie stanowić problemu.

Jeśli jesteś zainteresowany wędkowaniem, SUP nadaje się do tego idealnie! Jeśli dodatkowo zainwestujesz w takie akcesoria jak np., siedzenie i uchwyt na wędkę, twój połów na pewno będzie jeszcze bardziej efektywny.

Joga

Jeśli szukasz chwili wyciszenia, spróbuj jogi na jeziorze. Nic tak nie uspokaja i nie nakręca Twojego stanu ducha jak Ty, Twoja deska, szum wiatru, plusk wody oraz zestaw podstawowych ćwiczeń. Dodaj do tego okazjonalne ćwierkanie wiosennych ptaków i masz przepis na idealną atrakcje na supie!

Joga ćwiczy nasz balans i stabilizacje mięśni całego organizmu. Jeśli znajdujesz się na desce sup, w większym stopniu trenujesz swoją koordynację ruchową, wzmacniasz mięśnie (również te głębokie) i jeszcze bardziej szlifujesz swój balans. Jeśli zatem byłeś już na zajęciach klasycznej jogi, koniecznie spróbuj tej na supie to ta sama forma aktywności w zupełnie nowej, dotąd nie odkrytej odsłonie!

Nurkowanie

SUP jest świetnym rozwiązaniem jeśli wybierasz się na nurkowanie. Jest to deska na tyle dużych rozmiarów, że pozwoli ci na bezproblemowe wdrapanie się na pokład za każdym razem, gdy chcesz odpocząć. Jednocześnie jest wystarczająco mała żeby dostać się do ciasnych i wąskich miejsc, do których łódź nie ma dostępu (jeśli nurkujesz w jaskiniach upewnij się że: 1. Miejsce w którym jesteś jest legalnie dostępne i bezpieczne; 2. Pływasz w większej grupie, najlepiej z doświadczonymi nurkami!).  Pamiętaj, że nurkując z deski sup, na jej pokładzie będziesz mógł pozostawić dodatkową butlę, sprzęt lub prowiant – tak bardzo potrzebne przy dłuższej podwodnej eksploracji!

Trening ciała

Pisaliśmy już o tym poprzednio: wiosłowanie na desce SUP to genialny trening całego ciała! Chcesz wrócić do formy? A może chcesz zacząć trenować, ale słowo „siłownia” budzi w Tobie grozę. W takim razie wybierz się na deskę SUP!

Podczas wiosłowania pracują mięśnie całego ciała, uczysz się balansowania, wzmacniasz kondycję I spalasz kalorie – to wszystko wykonywane podświadomie w otoczeniu natury!

Jeśli naprawdę chcesz dać sobie w kość, spróbuj wyżej opisanych wyścigów lub treningów interwałowych. Możesz też przedsięwziąć aquaaerobic na supie – tzn. wykonywać sekwencje ćwiczeń gimnastycznych, tych które znasz z zajęć WF jednakże na mniej stabilnym podłożu jakim jest deska sup. Przykładowe i podstawowe ćwiczenia, które możesz wykonać to np. pompki, przysiady, wykroki, brzuszki, deska tzw. plank, stanie na głowie i wiele wiele innych.

Rodzinny wypad

Jakakolwiek wymówka na wyrwanie z domu dzieciaków, jest dobrą wymówką.

Pokazanie pociechom jak pływać na SUPie nie tylko wypala nieskończone pokłady ich energii i pozwala Tobie cieszyć się z wolnego wieczoru po ich szybkim zaśnięciu ale też buduje pewność siebie, budzi odkrywczość i przede wszystkim pozwala zacieśnić rodzinne więzi. Jeśli masz przed sobą upalny letni dzień i grono rozbrykanych dzieciaków w domu, może warto urozmaicić ten czas o wypad na deskę SUP? Pamiętaj, że oprócz samego pływania na supie możesz wraz z dziećmi przeprowadzić również szereg atrakcji i zabaw, które z pewnością spowodują większe zainteresowanie Twoich pociech.

SUP z psem

Jeżeli Twoim największym przyjacielem jest Twój kudłaty przyjaciel, pewnie za każdym razem gdy wybierasz się na spływ, ściska Cię za serce kiedy zostawiasz swojego towarzysza w domu lub na brzegu? Przecież tak nie musi być!

Oczywiście, nie każdy pies będzie zachwycony będąc otoczonym wodą z każdej strony. Ale jeśli wiesz że Twój czworonóg absolutnie kocha przygodę i nie boi się wody, zakładaj specjalną psią kamizelkę i ruszaj przed siebie! Twój pies na pewno Ci za to podziękuje mogąc skorzystać ze skoków z pokładu supa do chłodnej wody!

Fotografowanie

Nie musisz być zawodowcem żeby fotografować naturę. Szczególnie w dzisiejszych czasach, kiedy praktycznie zawsze mamy przy sobie kamery wysokiej jakości umieszczone w naszych smartfonach. Jeśli więc posiadasz pasję do robienia zdjęć, wsiadaj na deskę SUP i odkrywaj nowe, piękne miejsca które będziesz mógł uwiecznić na fotce.

Szczególnie polecamy fotograficzne wypady w okresie jesiennym. Oczywiście piękne zdjęcia można wykonywać o każdej porze dnia, miesiąca i roku ale musisz przyznać, że jest coś magicznego w listopadowych fotkach przedstawiających naszą Złotą Polską jesień!

Piknik

Szukasz pomysłu na unikalną randkę? A może chciałbyś wybrać się na ciekawy wypad z przyjaciółmi? Deska SUP płynie z pomocą!

Piknik na SUPie to prosty, przystępny i przyjemny sposób na spędzenie czasu z najbliższymi. Jeśli rzeczywiście szykujesz się na randkę, Twój partner/partnerka z pewnością docenią ten gest. Wyobraź sobie dużą deskę sup lub tratwę zbudowaną z dwóch mniejszych desek i wspolną kolacje przy świecach na tego typu konstrukcji zacumowanej na skraju pięknego akwenu!

Jeśli chcesz wyskoczyć na wypad w większym gronie, piknik na SUPie to super sposób na Tworzenie niezapomnianych wspomnień. Wyciągaj więc swojego SUPa, przygotuj wałówkę i jedź na wodę! Na dużych deskach bez problemu możesz odpalić nawet grilla, częstując uczestników pysznymi kiełbaskami wprost z jego rusztu!

Opalanie

Ostatnią rzeczą którą chcielibyśmy polecić jest klasyczne, dobre opalanie. Opalając się na plaży pewnie znajomy jest Ci piasek dostający się absolutnie wszędzie, rozgrzewający się nierzadko do czerwoności. Jeśli natomiast wybierzesz przydomowy ogródek, nie możesz wskoczyć do wody aby się schłodzić (no chyba, że masz prywatny basen). Opalanie się na desce SUP natomiast przyniesie Ci same korzyści: zero piasku i chłodna woda cały czas blisko Ciebie! Pewnie słyszałeś, że mokre ciało opala się szybciej, tak więc na desce sup zmoczenie Twojego torsu czy pleców nie będzie stanowiło większego problemu!

Dodatkowo pompowane deski SUP są wystarczająco wygodne aby zapewnić godziny przyjemnego drzemania na słońcu. Pamiętaj tylko, że promienie UV odbijają się od tafli wody, przez co zwiększa się ogólna ekspozycja na słońce. Nie spędzaj więc całego dnia na opalaniu, a już szczególnie nie w samo południe kiedy grzeje najmocniej. Zawsze smaruj się też kremem przeciwsłonecznym o jak najwyższym SPF! Opalanie się jest przyjemne ale pamiętaj o swoim zdrowiu – chroń skórę!

Podsumowanie

Powyżej podaliśmy tylko kilka najbardziej popularnych atrakcji które, poza tradycyjnym wiosłowaniem, zapewni Tobie deska SUP. W rzeczywistości jest ich o wiele więcej! Ogranicza Cię jedynie wyobraźnia (i może jeszcze zdrowy rozsądek). Jeśli chcesz wykorzystać pełen potencjał swojej deski, polecamy wkręcić się w społeczność supowiczów – gwarantujemy, że dowiesz się o nowych sposobach spędzania czasu na SUPie!

Jeśli natomiast miałbyś pytania dotyczące sposobów w jakie jeszcze możesz wykorzystać swoją deskę  lub szukasz informacji, który rodzaj SUPa nadaje się najlepiej na touring, whitewater, yogę itd., zapraszamy do kontaktu przez naszego maila: uone@road24.pl. Na Twoje pytania odpowiemy też przez naszego facebooku, twitterze i instagramie

Pasy w judo | Co oznaczają i jak je zdobyć?

Poziom zaawansowania zawodnika w judo oceniany jest na podstawie koloru przywdziewanego pasa. Pasy w judo przeznaczone dla ucznia nazwane są kyu, a rozróżnia się je za pomocą różnych kolorów. Stopnie mistrzowskie, zwane Dan także posiadają swoją własną kolorystkę...
Co oznaczają pasy w judo
Pasy w judo

Gramatura judogi – co oznacza?

Rozpoczynając przygodę z judo należy rozpatrzyć wiele różnych aspektów (klub, ilość treningów, grupę treningową, czy wybór stroju do judo). Najczęściej zastanawiamy się do jakiego dojo chcemy dołączyć, nie myśląc o osprzęcie którego zakup zostawiamy na ostatni moment.
Gramatura judogi co to
co to jest gramatura judogi

Judogi a kimono – jaka jest różnica?

Twoje dziecko zainteresowało się światem judo i postanowiło, że chce rozpocząć treningi. W następnym więc kroku należy zakupić odpowiedni strój na zajęcia. Tutaj następuje jednak małe skonfundowanie – jedni mówią o kimonie do judo, inni rzucają tajemniczym określeniem „judogi”.
Judogi a kimono - różnica
Kimono a judogi - jaka różnica

Deska SUP – instrukcja jak przygotować się do pływania

Jesteś przed pierwszym treningiem na SUPie w życiu, ale nie wiesz od czego zacząć? Pierwsze przygotowanie deski SUP może być nieco przytłaczające. Poniższa instrukcja pomoże Ci przebrnąć przez pierwsze pompowanie bez żadnych problemów!
Deska SUP instrukcja obsługi
Deska SUP instrukcja składania

Najlżejsze deski SUP – czy są lepsze?

Wakacje nadchodzą, wyjeżdżasz nad wodę na tydzień albo dwa. Możliwe, że wylatujesz samolotem do ciepłych krajów – w takim przypadku, kombinujesz jak najbardziej ograniczyć wagę bagażu. Zagwostką pozostaje twoja pompowana deska SUP: mimo iż zdecydowanie prostsza i lżejsza od twardych modeli...
Najlżejsze deski SUP
Przewiń na górę