Jak się ubrać na deskę SUP? Przewodnik dla każdego fana wiosłowania

Odpowiedni strój na deskę SUP ma ogromny wpływ na komfort i bezpieczeństwo na wodzie. Źle dobrana odzież może prowadzić do wychłodzenia, otarć albo poparzeń słonecznych. W tym artykule podpowiadam, jak skompletować strój na SUP dopasowany do pogody, pory roku i Twojego stylu pływania.

SPIS TREŚCI:

• Jak ubrać się na deskę SUP latem?
• Jaki strój na SUP na chłodniejsze dni?
• Jakie obuwie i akcesoria na SUP?
• Na co zwrócić uwagę wybierając odzież na SUP?

Jak ubrać się na deskę SUP latem?

Latem najważniejsza jest ochrona przed słońcem oraz szybkie odprowadzanie wilgoci. Najlepiej sprawdza się szybkoschnąca koszulka z filtrem UV, które zabezpieczają skórę przed promieniowaniem – na wodzie słońce działa znacznie intensywniej niż na lądzie.

Do kompletu dobierz:

• lekkie szorty kąpielowe,
• legginsy sportowe,
• stroje jednoczęściowe lub dwuczęściowe z lycry. 

Ubrania powinny być dopasowane, ale nie opinające, tak aby nie ograniczały ruchów ramion podczas wiosłowania.  Unikaj bawełnianych ubrań, ponieważ nasiąkają one wodą i stają się ciężkie. Mokra bawełna długo schnie i może powodować bolesne otarcia na skórze.  Jeśli planujesz jogę na desce SUP, postaw na bezszwowe legginsy i sportowy top, które dobrze trzymają się ciała i nie przesuwają się podczas ćwiczeń. Pamiętaj jednak, by szczególnie w te najbardziej słoneczne dni zastosować krem przeciwsłoneczny z silnym filtrem i nasmarować każdą odkrytą część ciała (łącznie ze stopami!) – Twoja skóra na pewno Ci podziękuje!

Jaki strój na SUP na chłodniejsze dni?

Gdy temperatura wody i powietrza spada (poniżej 15-15°C), kluczowe staje się utrzymanie ciepła. W takich warunkach dobrze sprawdzi się pianka neoprenowa.

Na wczesną wiosnę i późną jesień dobrze sprawdzają się modele o grubości 3/2 mm, które:

• chronią przed wiatrem,
• ograniczają wychłodzenie,
• zwiększają bezpieczeństwo przy przypadkowym wpadnięciu do wody.

Osoby pływające zimą lub w bardzo trudnych warunkach mogą sięgnąć po suchy kombinezon (dry suit), pod który zakłada się warstwę termoaktywną, np. z wełny merino lub włókien syntetycznych.

Jakie obuwie i akcesoria na SUP?

Wiele osób preferuje pływanie boso, co zapewnia najlepsze czucie deski i przyczepność. Jeśli jednak pływasz w miejscu o kamienistym dnie lub przy niższej temperaturze, warto założyć buty neoprenowe. Chronią one stopy przed skaleczeniami i wychłodzeniem, a cienka ryflowana podeszwa nie zaburza stabilności.

Warto też pamiętać o:

• czapce z daszkiem i okularach przeciwsłonecznych latem,
• neoprenowej opasce lub czapce w chłodniejsze dni.

Najważniejszym elementem wyposażenia jest jednak kamizelka asekuracyjna lub ratunkowa. Zgodnie z polskim prawem, SUP to jednostka pływająca, więc brak kamizelki podczas kontroli policji wodnej może skończyć się mandatem, a w razie wypadku – tragedią.

Na co zwrócić uwagę wybierając odzież na SUP?

Przy wyborze ubioru na SUP warto wziąć pod uwagę:

• czas trwania wyprawy – im dłużej jesteś na wodzie, tym ważniejsza jest ochrona przed wychłodzeniem,
• rodzaj aktywności – spokojne pływanie wymaga innego stroju niż intensywny trening,
• poziom zaawansowania – początkujący częściej wpadają do wody, dlatego szybkoschnąca odzież znacząco podnosi komfort.

Dobrze dobrany strój sprawia, że możesz skupić się na przyjemności pływania, a nie na dyskomforcie czy zmieniających się warunkach pogodowych.