Deska sup hit mody ale nie tylko!

Jak wszyscy ludzie mamy naturalną potrzebę ruchu, pomimo to Polska stanowi jedno z najmniej ruchliwych społeczeństw w Europie. Ponadto tak jak cała Europa nasze społeczeństwo również się starzeje, a jak powszechnie wiadomo wraz z wiekiem aktywność fizyczna spada. Jak temu zaradzić?

Doskonałym sposobem na połączenie przyjemnego z pożytecznym jest pływanie oraz inne formy ruchu wykonywane na desce SUP. Czasami bardzo ciężko zmusić się do żmudnego oraz nudnego treningu na siłowni czy pływania w kółko na basenie. Deska sup jest swojego rodzaju „lekarstwem” na nudę. Pływając na supie jesteś w stanie eksplorować zakątki i akweny, o których istnieniu dotąd nie wiedziałeś. Twój trening od dziś może przestać być nudny i monotonny, ponieważ samo pływanie w różnych warunkach możesz przeplatać treningiem statycznym na desce, którego formy poruszymy w późniejszych wpisach. Trening na supie to z pewnością dobrze zainwestowane pieniądze i efektywność jakiej nie uzyskasz pod okiem najlepszych trenerów personalnych.

Pływanie na desce sup pomoże Ci między innymi:

  • Zwiększyć Twoją kondycje,
  • Realnie zmniejszyć możliwość wystąpienia osteoporozy,
  • Obudować przyczepy, więzadła i mięśnie niewidoczne gołym okiem, a trudne do wytrenowania na siłowni,
  • Schudnąć – osiągnąć wymarzoną sylwetkę,
  • Spalić 1200 kcal/h,
  • Obniżyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych,
  • Zmniejszyć ryzyko cukrzycy,
  • Uzyskać lepsze samopoczucie oraz nastawienie do działania,
  • Uodpornić się,
  • Dotlenić się,
  • Zmniejszyć poziom stresu.

Dlatego przekalkuluj sobie czy lepiej zainwestować w  deskę Uone już teraz czy może wydać kilkadziesiąt tysięcy złotych na lekarzy oraz lekarstwa w przyszłości.

Nie czekaj, dołącz do grupy ludzi twierdzących tak jak i Ty, że deska sup to hit mody!

Zespół Uone.

Pasy w judo | Co oznaczają i jak je zdobyć?

Poziom zaawansowania zawodnika w judo oceniany jest na podstawie koloru przywdziewanego pasa. Pasy w judo przeznaczone dla ucznia nazwane są kyu, a rozróżnia się je za pomocą różnych kolorów. Stopnie mistrzowskie, zwane Dan także posiadają swoją własną kolorystkę...
Co oznaczają pasy w judo
Pasy w judo

Gramatura judogi – co oznacza?

Rozpoczynając przygodę z judo należy rozpatrzyć wiele różnych aspektów (klub, ilość treningów, grupę treningową, czy wybór stroju do judo). Najczęściej zastanawiamy się do jakiego dojo chcemy dołączyć, nie myśląc o osprzęcie którego zakup zostawiamy na ostatni moment.
Gramatura judogi co to
co to jest gramatura judogi

Judogi a kimono – jaka jest różnica?

Twoje dziecko zainteresowało się światem judo i postanowiło, że chce rozpocząć treningi. W następnym więc kroku należy zakupić odpowiedni strój na zajęcia. Tutaj następuje jednak małe skonfundowanie – jedni mówią o kimonie do judo, inni rzucają tajemniczym określeniem „judogi”.
Judogi a kimono - różnica
Kimono a judogi - jaka różnica

Deska SUP – instrukcja jak przygotować się do pływania

Jesteś przed pierwszym treningiem na SUPie w życiu, ale nie wiesz od czego zacząć? Pierwsze przygotowanie deski SUP może być nieco przytłaczające. Poniższa instrukcja pomoże Ci przebrnąć przez pierwsze pompowanie bez żadnych problemów!
Deska SUP instrukcja obsługi
Deska SUP instrukcja składania

Najlżejsze deski SUP – czy są lepsze?

Wakacje nadchodzą, wyjeżdżasz nad wodę na tydzień albo dwa. Możliwe, że wylatujesz samolotem do ciepłych krajów – w takim przypadku, kombinujesz jak najbardziej ograniczyć wagę bagażu. Zagwostką pozostaje twoja pompowana deska SUP: mimo iż zdecydowanie prostsza i lżejsza od twardych modeli...
Najlżejsze deski SUP
Przewiń na górę