Deska SUP – ćwiczenia i atrakcje których zaznasz na wodzie

Deska SUP – ćwiczenia i atrakcje które zapewni nam wiosłowanie

Masz dość nudnych zajęć fitness w monotonnej scenerii? Wolisz spędzać czas na łonie natury lub w ciekawym otoczeniu? Jeśli pozytywnie odpowiedziałeś na powyższe pytania to koniecznie przeczytaj ten wpis! Wspomoże Cię w tym Twoja deska SUP – ćwiczenia i inne atrakcje których doświadczysz podczas wiosłowania!

Czy wiedziałeś, że możesz połączyć pływanie na desce z zajęciami yogi i wzmacnianiem ciała, a do tego świetnie się bawić podczas takiego treningu? Jeśli nie to w tym wpisie dowiesz się dlaczego warto uprawiać yogę na desce z wiosłem.

Dlaczego warto wprowadzić elementy yogi na desce SUP?

Dziesięć faktów dlaczego warto trenować yogę akurat na SUPie:

• jest to bardziej wymagająca forma tego treningu, ponieważ deska jest mniej stabilna, a Ty musisz bardziej skupić się na utrzymaniu odpowiedniej pozycji. Twój brzuch będzie musiał pracować zdecydowanie mocniej, aby utrzymać równowagę,
• yoga na SUPie pomoże bardziej doszlifować Twoją technikę. Deska pomoże Ci skorygować Twoje błędy – jeśli nie będziesz wykonywać ćwiczeń poprawnie, zauważysz to przez jej znaczne zachwianie lub po prostu wpadniesz do wody,
• woda znajdująca się pod deską pomaga zmniejszyć uczucie ciężaru własnego ciała,
• yoga na supie pomoże Ci skupić się na oddechu. Powszechnie uważa się, że szum oraz działanie wody uspokajają umysł i pozwalają bardziej się zrelaksować,
• musisz się bardziej skupić! Jak wiadomo odpowiednie skupienie oraz motywacja do dalszego działania są pomocne w codziennym życiu,
• ćwiczysz swoją motywację. Nawet jeśli wpadniesz do wody, musisz wejść na pokład i spróbować ponownie – to taka mała lekcja życia i sprawdzian własnego charakteru,
• trening na supie to piękno, oddychanie świeżym powietrzem, wzbogacanie organizmu w witaminę D i podziwianie naturalnego krajobrazu bije na głowę każdą salę gimnastyczną.

Gdzie spróbujesz jogi na SUPie?

Gdzie można spróbować yogi na deskach Uone?

Wszędzie tam, gdzie woda! Oznacza to, że będziesz mógł poćwiczyć na jeziorach, stawach, rzekach, morzach, oceanach i zatokach. Jeśli jednak dopiero rozpocząłeś swoją przygodę z SUP (lub z jogą), gorąco polecamy zacząć trening na tych spokojniejszych zbiornikach.

A gdzie możesz zapisać się na profesjonalne zajęcia z jogi na SUPie?

Zerknij na ofertę SUP FIT Poland – zapisz się na trening i ćwicz na swojej desce razem z innymi!

Jeśli chciałbyś poczytać więcej na temat możliwych atrakcji na swoim SUPie, zapraszamy do naszego nowszego artykułu, który zainspiruje Cię aż 13 pomysłami na czas spędzany na wodzie!

Zespół Uone.