Dziesięć faktów dlaczego warto trenować yogę akurat na supie:

• jest lepszą formą treningu, ponieważ deska jest mniej stabilna, a Ty musisz bardziej skupić się na utrzymaniu odpowiedniej pozycji. Twój brzuch będzie musiał pracować zdecydowanie mocniej, aby utrzymać równowagę,
• yoga na desce polepszy Twoją technikę. będziesz lepiej wykonywał dane ćwiczenia. Deska pomoże Ci skorygować Twoje błędy. Jeśli nie będziesz wykonywał ćwiczeń poprawnie, zauważysz to przez znaczne zachwianie lub upadek do wody,
• to bardziej uspokajająca forma zajęć, woda znajdująca się pod deską pomaga zmniejszyć uczucie ciężaru własnego ciała,
• yoga na supie pomoże Ci skupić się na oddechu. Powszechnie uważa się, że szum oraz działanie wody uspokajają umysł i pozwalają bardziej się zrelaksować,
• bez precedensu to zdecydowanie ciekawszy trening, Stojąc na desce masz niepowtarzalną perspektywę zarówno wody jak i odległego horyzontu,
• to niewątpliwie innowacyjna forma treningu, zmiany w treningu pozytywnie wpływają na przyzwyczajenia,
• warsztaty na desce z wiosłem implikują większe skupienie! Możliwość wpadnięcia do wody zapewnia dużą dawkę adrenaliny podczas treningu. Jak wiadomo odpowiednie skupienie oraz motywacja do dalszego działania są pomocne w codziennym życiu,
• ćwiczenie yogi na supie utwierdza nas w przekonaniu, że nie należy się poddawać. Jeśli wpadniesz do wody, musisz, wejść na pokład i spróbować ponownie – to taka mała lekcja życia i sprawdzian własnego charakteru,
• yoga na desce jest zdecydowanie bardziej wymagająca. Kiedy deska zastępuje matę do yogi, nie ma miejsca na błąd. Jeśli czujesz, że ćwiczenia na twardym podłożu to dla Ciebie pestka to ruszaj nad wodę,
• trening na supie to piękno, oddychanie świeżym powietrzem, wzbogacanie organizmu w witaminę D i podziwianie naturalnego krajobrazu bije na głowę każdą salę gimnastyczną.